NZOZ PROMIEŃ 2 dekada sierpnia 2026 r. dieta lekkostrawna

Termin rozpoczęcia: 2026-08-11 · dni: 10

Norma energii: 1921.61 kcal/dzień

Grupa żywieniowa: WZORCOWA GRUPA ŻYWIENIOWA – LIPIEC 2025 R.

Kliknij dzień, aby rozwinąć posiłki i wartości odżywcze.

Dzień 1 — Wtorek, 2026-08-11

I śniadanie

Masło extra 82% MU! P10.00g

Herbata minutka 100 t 254.00gskładniki: mieszanka herbat czarnych

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Mleko UHT 1.5% Mu!200.00g

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Dżem truskawkowy Prospona P30.00gskładniki: cukier, truskawki, woda, substancja żelująca – pektyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat, barwnik – koszenila. Sporządzono z 35 g owoców na 100 g produktu.

Płatki jaglane Szczytno P30.00gskładniki: płatki jaglane 100%

Kiełbasa śląska P50.00g

Pomidor P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P40.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

Pulpety wieprzowe gotowane RW150.00gskładniki: Mięso mielone wieprzowe P 69%, Kajzerki (pszenica) 12%, Cebula 8%, jaja kl.3 p 8%, Mąka pszenna typ 450 Stoisław (mąka pszenna) 4%

ziemniaki P150.00gskładniki: ziemniaki

ZUPA Z CUKINIĄ RW300.00gskładniki: liście pietruszki ], Pieprz czarny mielony 0%

Buraki z jabłkami RW150.00gskładniki: Burak 75%, Cytryna 13%, Jabłko 7%, Olej rzepakowy uniwersalny 3%, Cukier 1%

kolacja

Herbata minutka 100 t 254.00gskładniki: mieszanka herbat czarnych

Masło extra 82% MU! P10.00g

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Polędwica drobiowa WOY P15.00gskładniki: mięso z piersi kurczęcej 65,6%, woda, skrobia ziemniaczana, sól, stabilizatory: E 450, E 451, białko sojowe, substancja żelująca: E 407a, glukoza, wzmacniacz smaku: E 621, przeciwutleniacz: E 316, hydrolizat białka roślinnego ( z soi), aromat, ekstrakty przypraw, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: E250. W osłonce niejadalnej.

szynka bukowiecka WOY P15.00gskładniki: mięso wieprzowe 85,0%, woda, sól, błonnik roślinny (owsiany), stabilizator E 451, substancje zagęszczające E 407a, E 417, białko zwierzęce (wieprzowe), wzmacniacz smaku E 621, przeciwutleniacz E 301, glukoza, aromat, substancja konserwująca E 250

Ryż z musem jabłkowym i jogurtem naturalnym 2016130.00gskładniki: Ryż biały 46%, Mus jabłkowy tradycyjny 2016 29%, Jogurt naturalny 2% tłuszczu (mleko) 23%, Cukier 3%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P40.00g

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	637.6	806.4	478.7	1922.9	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2679.6	3385.2	2019.7	8084.6	100
Białko [g]	42.11	28.9	33.4	9.9	72.4	173
Tłuszcz [g]	74.75	23.3	30.1	10.7	64.2	85
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	11.5	8.5	6	26.1	1258
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	3.5	13.2	0.3	17.2	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0.7	3.3	0.3	4.4	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	26.1	73.5	2.1	101.8	35
Węglowodany ogółem [g]	262.6	79.37	104.75	86.89	271.03	103
Cukry [g]	Maks: 52.52	30.51	42.69	10.58	83.8	159
Błonnik pokarmowy [g]	15	2.75	9.02	2.95	14.73	98
% energii z białka	100	–	–	–	–	14.37
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	28.96
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	56.68
Sód [mg]	1500	786.69	256.16	365.94	1408.8	93
Potas [mg]	3500	303.3	1554.09	182.14	2039.54	58
Wapń [mg]	900	10.98	115.27	55.81	182.06	20
Fosfor [mg]	580	112.86	322.76	125.74	561.37	97
Magnez [mg]	307.5	19.07	96.12	17.48	132.68	43
Żelazo [mg]	6.33	1.16	4.65	0.75	6.57	104
Witamina A [µg]	376.67	8.62	62.85	4.51	75.99	20
Witamina D [µg]	10	0.27	0.71	0	1	10
witamina E [mg]	6	0.53	1.93	0.28	2.75	46
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.26	0.71	0.06	1.04	157
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.12	0.43	0.08	0.65	97
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	2.86	5.65	0.6	9.12	119
Witamina C [mg]	45	5.17	34.77	1.44	41.39	92
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	2.18	0.71	1.01	3.52	104

Dzień 2 — Środa, 2026-08-12

I śniadanie

Masło extra 82% MU! P5.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Dżem z czarnych porzeczek Prospona P50.00gskładniki: cukier, czarne porzeczki, woda, substancja żelująca- pektyny, regulator kwasowości- kwas cytrynowy, substancja konserwująca- sorbinian potasu. Sporządzono z 25 g owoców na 100 g produktu.

Chleb zwykły krojony Osuchowski P40.00g

Mleko UHT 1.5% Mu! P210.00g

Płatki owsiane górskie P30.00g

Pasztet Indykpol P50.00gskładniki: mięso oddzielone mechanicznie 51% (w tym z indyka 26%, z kurczaka 25%), skóry drobiowe, wątroba drobiowa 9.3%, kasza manna (z pszenicy), skrobia ziemniaczana, sól, przyprawy (w tym seler, soja), ekstrakt selera, olej rzepakowy, jaja kurze w proszku, białko sojowe, hydrolizat białka sojowego, wzmacniacz smaku: E621, przeciwutleniacz: E316, regulator kwasowości: E262, substancje konserwujące: E202, E214

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

Sałata zielona P50.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW210.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

Zupa Kartoflanka RW300.00gskładniki: Ziemniaki średnie 77%, Marchew 8%, Seler korzeniowy 5%, Pietruszka korzeń 5%, Cebula 3%, Boczek wędzony Morliny (mleko, soja, pszenica, seler korzeniowy, gorczyca) 1%, Por 1%, Pietruszka liście 0%, Czosnek 0%

gulasz wieprzowy RW100.00gskładniki: Wieprzowina łopatka 86%, Cebula 10%, Śmietana 1L 18% 25 2%, mąka extra wypiek pszenna 1%, olej słonecznikowy 5 L 1%, pieprz czarny mielony 20g prymat p 0%

Kasza jęczmienna Szczytno (drobna) P100.00gskładniki: kasza jęczmienna perłowa 100%

Cukinia w plastry z masłem RW150.00gskładniki: Cukinia 79%, Bułka tarta (pszenica) 16%, Masło extra 82% MU! P 5%, Pieprz czarny mielony 1%

kolacja

Margaryna Słynne MR P5.00gskładniki: oleje roślinne (rzepakowy, słonecznikowy – 24%), tłuszcze roślinne (palmowy, kokosowy), woda, serwatka w proszku (z mleka), emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyna słonecznikowa, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem cytrynowym), sól (0,15%), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, witaminy (A, D), barwnik (karoteny), zawartość tłuszczu 80%

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Herbata miętowa z cytryną RW5.00gskładniki: Cytryna 46%, Cukier 31%, Herbata miętowa 23%

Sałatka wiosenna 2016100.00gskładniki: Ser żółty Gouda WARMIA (mleko) 33%, Jaja kurze całe (jaja) 27%, Jogurt naturalny 2% tłuszczu (mleko) 27%, Rzodkiewka 11%, Szczypiorek 2%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P30.00g

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	642.5	936.7	340.9	1920.2	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2702.2	3939.7	1427.7	8069.7	100
Białko [g]	42.11	27.9	29	17	74	175
Tłuszcz [g]	74.75	20.1	27.3	16.5	64	86
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	8.9	10.7	8.3	27.9	1346
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0.1	8.4	1.3	9.9	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0.3	1.5	0.4	2.3	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	55.4	90	145.4	48
Węglowodany ogółem [g]	262.6	90.65	150.98	31.74	273.38	104
Cukry [g]	Maks: 52.52	41.89	29.9	2.92	74.72	143
Błonnik pokarmowy [g]	15	6.75	14.73	1.44	22.93	153
% energii z białka	100	–	–	–	–	16.6
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	32.71
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	50.68
Sód [mg]	1500	696.69	239.68	545.08	1481.45	98
Potas [mg]	3500	101.7	1668.96	143.13	1913.79	55
Wapń [mg]	900	15.84	71.45	62.43	149.72	17
Fosfor [mg]	580	33.93	347.05	101.42	482.4	83
Magnez [mg]	307.5	10.89	109.22	13.6	133.71	44
Żelazo [mg]	6.33	0.6	3.43	0.89	4.93	78
Witamina A [µg]	376.67	4.87	53.92	68.96	127.76	33
Witamina D [µg]	10	0	0.53	0.76	1.29	13
witamina E [mg]	6	0.19	0.86	0.2	1.26	20
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.04	0.71	0.05	0.81	122
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.05	0.38	0.19	0.62	94
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.24	6.26	0.19	6.7	88
Witamina C [mg]	45	2.92	32.35	2.05	37.32	84
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.93	0.66	1.51	3.7	110

Dzień 3 — Czwartek, 2026-08-13

I śniadanie

Masło extra 82% MU! P10.00g

Mleko UHT 1.5% Mu! P210.00g

Dżem wiśniowy Prospona P40.00gskładniki: Skład: cukier, wiśnie, woda, substancja żelująca – pektyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat. Sporządzono z 35 g owoców na 100 g produktu.

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Kasza manna MELVIT P30.00g

golonka królewska P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

sałata karbowana P40.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

KRUPNIK Z KASZY JĘCZMIENNEJ BEZ ZIEMNIAKÓW RW300.00gskładniki: KASZA JĘCZMIENNA WIEJSKA], Seler korzeniowy 14%, Pietruszka korzeń 14%, KOŚCI KARKOWE 7%, Porcja rosołowa z kurczaka 7%, Szyja z indyka 7%, Skrzydło indyka 7%, Cebula 4%, Czosnek 1%, Koper ogrodowy 1%, Natka pietruszki świeża 1% [składniki: liście pietruszki ], Pieprz czarny mielony 0%

Bitki z karówki rw130.00gskładniki: Karkówka wieprzowa P 87%, Sól biała 5%, Mąka pszenna typ 500 (mąka pszenna) 4%, Olej rzepakowy uniwersalny 3%

ziemniaki P150.00gskładniki: ziemniaki

Sałata zielona z sosem vinegret RW150.00gskładniki: woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, cukier, sól, ocet jabłkowy, przyprawy, zioła, substancje zagęszczające: guma guar, guma ksantanowa; barwnik: kurkumina.], Czosnek 0%

KISIEL DOMOWY Z MALIN RW250.00gskładniki: Maliny mrożone 91%, Skrobia ziemniaczana Melvit (pszenica) 9%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Herbata ziołowa Pokrzywa Posti5.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Polędwica miodowa z indyka P15.00g

Dżem truskawkowy Prospona P40.00gskładniki: cukier, truskawki, woda, substancja żelująca – pektyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat, barwnik – koszenila. Sporządzono z 35 g owoców na 100 g produktu.

Leczo wegetariańskie RW130.00gskładniki: oregano], Bazylia Metro chef 0% [składniki: bazylia suszona], Pieprz czarny mielony 0%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P30.00g

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	604.1	996.8	324.4	1925.4	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2542.6	4180.7	1366.3	8089.7	100
Białko [g]	42.11	27.7	43.7	8.5	80	190
Tłuszcz [g]	74.75	19	35.9	9.1	64	85
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	10.2	10.1	5.4	25.8	1244
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	15.1	0	15.2	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0.1	3.7	0.1	4	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	80.2	7.1	87.3	29
Węglowodany ogółem [g]	262.6	81.88	135.64	53.11	270.63	103
Cukry [g]	Maks: 52.52	34.82	50.41	25.93	111.16	211
Błonnik pokarmowy [g]	15	2.68	22.12	2.11	26.92	180
% energii z białka	100	–	–	–	–	15.47
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	28.7
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	55.83
Sód [mg]	1500	347.48	2662	344.11	3353.6	223
Potas [mg]	3500	31.05	1014.9	267.05	1313.01	38
Wapń [mg]	900	3.78	122.52	20.9	147.21	16
Fosfor [mg]	580	18.36	323.58	56.91	398.85	69
Magnez [mg]	307.5	5.13	81.99	19.92	107.05	35
Żelazo [mg]	6.33	0.21	3.65	0.49	4.36	69
Witamina A [µg]	376.67	0	56.52	19.72	76.24	20
Witamina D [µg]	10	0	0.8	0	0.8	8
witamina E [mg]	6	0.03	2.57	0.46	3.06	52
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.02	0.67	0.05	0.75	112
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.01	0.46	0.06	0.53	80
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.11	5.56	1.91	7.59	98
Witamina C [mg]	45	0	30.11	11.83	41.95	93
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	0.96	7.39	0.95	8.38	248

Dzień 4 — Piątek, 2026-08-14

I śniadanie

herbata owocowa bifix 254.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Dżem wiśniowy Prospona P50.00gskładniki: Skład: cukier, wiśnie, woda, substancja żelująca – pektyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat. Sporządzono z 35 g owoców na 100 g produktu.

Mleko UHT 1.5% Mu! P210.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Płatki orkiszowe Szczytno P35.00g

Pasta jajeczna z natką pietruszki RW120.00gskładniki: Jaja kurze całe (jaja) 81%, Masło ekstra (mleko) 8%, Jogurt naturalny 2% tłuszczu (mleko) 5%, natka pietruszki 25 5%

Pomidor P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

ziemniaki P150.00gskładniki: ziemniaki

ZUPA JARZYNOWA RW300.00gskładniki: Warzywa w zmiennych proporcjach: marchew, kalafior, brokuły], Marchew 10%, Pietruszka korzeń 7%, Seler korzeniowy 7%, KOŚCI KARKOWE 3%, Porcja rosołowa z kurczaka 3%, Szyja z indyka 3%, Skrzydło indyka 3%, Cebula 2%, Czosnek 0%, Koper ogrodowy 0%, Natka pietruszki świeża 0% [składniki: liście pietruszki ], Pieprz czarny mielony 0%

Mleko zsiadłe KRASNYSTAW P200.00g

jaja gotowane na sałacie zielonej rw120.00gskładniki: jaja kurze swojskie p 48%, Sałata zielona P 24%, Cytryna P 16%, Koper ogrodowy P 8%, olej rzepakowy 5l aro p 4%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)40.00g

Margaryna Słynne MR P10.00gskładniki: oleje roślinne (rzepakowy, słonecznikowy – 24%), tłuszcze roślinne (palmowy, kokosowy), woda, serwatka w proszku (z mleka), emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyna słonecznikowa, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem cytrynowym), sól (0,15%), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, witaminy (A, D), barwnik (karoteny), zawartość tłuszczu 80%

Herbata czarna z cukrem i cytryną RW5.00gskładniki: Cytryna 71%, Cukier 29%

Sałatka z tuńczykiem i makaronem pełnoziarnistym RW120.00gskładniki: mięso z tuńczyka 71% (Katsuwonus pelamis / obszar połowu: wskazany na spodzie puszki / metoda połowu: okrężnica (PS)), woda, sól.], Makaron spaghetti pełne ziarno Lubella (soja, mąka pszenna) 38% [składniki: mąka makaronowa pszenna, pełnoziarnista], Papryka czerwona 19%, Cytryna 3%, Bazylia świeża 1%, Koper ogrodowy 1%, Czosnek 0%, Cytryna 0%, olej polski 5l p 0%, Pieprz czarny mielony 0%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P30.00g

Ser żółty plastry 2530.00gskładniki: mleko pasteryzowane, sól spożywcza, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii mlekowych, podpuszczka mikrobiologiczna

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	763.7	597.6	566.2	1927.6	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	3202.4	2515.6	2385.4	8103.4	100
Białko [g]	42.11	33.3	26.1	26.9	86.4	205
Tłuszcz [g]	74.75	32	17.2	16.5	65.8	88
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	16.6	5.1	7.9	29.7	1430
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	5.8	0.5	0	6.4	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	1	0.4	0	1.6	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	337.4	6.2	0	343.7	114
Węglowodany ogółem [g]	262.6	88.91	87.4	77.69	254.01	97
Cukry [g]	Maks: 52.52	42.49	40.11	20.03	102.64	195
Błonnik pokarmowy [g]	15	6.63	5.91	0.83	13.38	89
% energii z białka	100	–	–	–	–	18.01
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	30.01
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	51.98
Sód [mg]	1500	482.2	221.87	542.05	1246.12	83
Potas [mg]	3500	328.85	795.53	65.89	1190.28	34
Wapń [mg]	900	71.57	64.61	227.5	363.7	40
Fosfor [mg]	580	219.52	130.08	9	358.62	62
Magnez [mg]	307.5	24.34	45.29	3.08	72.72	24
Żelazo [mg]	6.33	2.69	1.78	0.19	4.67	74
Witamina A [µg]	376.67	17.31	50.77	27.43	95.52	25
Witamina D [µg]	10	1.55	0.04	0.67	2.27	23
witamina E [mg]	6	1.27	0.68	0.46	2.42	40
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.1	0.16	0.01	0.28	42
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.5	0.14	0.02	0.67	101
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.67	2.22	0.31	3.21	42
Witamina C [mg]	45	10.39	28.61	16.45	55.46	124
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.33	0.61	1.5	3.11	92

Dzień 5 — Sobota, 2026-08-15

I śniadanie

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Masło extra 82% MU! P10.00g

Mleko UHT 1.5% Mu! P200.00g

makaron zacierka Aro P30.00gskładniki: MĄKA PSZENNA, woda, MASA JAJOWA Z CAŁYCH JAJ, Przyprawa (kurkuma)

Parówki kajtusie WOY 2550.00gskładniki: mięso 81,9% (mięso wieprzowe 69,6%, mięso wołowe 12,3%); woda; sól; białko sojowe, skrobia ziemniaczana; przyprawy; ekstrakty przypraw; dekstroza; wzmacniacz smaku E 621; przeciwutleniacze E 315, E 316; stabilizator E 331, regulator kwasowości E 330; syrop glukozowy; aromat; substancja konserwująca E 250, osłonka kolagenowa (wołowa jadalna).

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

Pomidor P50.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

POMIDOROWA Z MAKARONEM RW300.00gskładniki: mąka z pszenicy zwyczajnej, mąka z pszenicy durum, pasteryzowana masa jajowa 17%, woda, przyprawa kurkuma 0,2%], Pulpa pomid metro chef 2500 P 9%, Pietruszka korzeń 9%, porcja z kaczki p 9%, Wołowina ANTRYKOT P 6%, Seler korzeniowy 6%, Porcja rosołowa z kurczaka 6%, Szyja z indyka 6%, Skrzydło indyka 6%, KURCZAK ŚWIEŻY P 6%, Marchew 3%, Cebula 2%, Natka pietruszki świeża 0% [składniki: liście pietruszki ], Ziele angielskie CAŁE 0%

Filet z kurczaka gotowany w warzywach RW120.00gskładniki: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 75%, Marchew 15%, Pietruszka korzeń 6%, Cebula 4%

ziemniaki P150.00gskładniki: ziemniaki

Surówka z selerów. jabłek i marchwi RW150.00gskładniki: mleko częściowo odtłuszczone pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych: Lactobacillus delbrueckii, subsp.bulgaricus, Streptococcus thermophilus], Cukier drobny Polski Cukier 4%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Herbata owocowa Dzika róża5.00gskładniki: owoce dzikiej róży 56%, kwiat hibiskusa, jabłko, owoce aronii, koncentrat z soku z aronii, aromat, regulator kwasowości – kwas cytrynowy

Szynka gotowana woy P15.00gskładniki: mięso wieprzowe 82,1%, woda, sól, błonnik roślinny (owsiany), stabilizator E 451, substancje zagęszczające E 407a, E 417, białko zwierzęce (wieprzowe), wzmacniacz smaku E 621, przeciwutleniacz E 301, glukoza, aromat, substancja konserwująca E 250.

chleb żytnio-razowy Nieznamier P40.00g

Polędwica drobiowa WOY P50.00gskładniki: mięso z piersi kurczęcej 65,6%, woda, skrobia ziemniaczana, sól, stabilizatory: E 450, E 451, białko sojowe, substancja żelująca: E 407a, glukoza, wzmacniacz smaku: E 621, przeciwutleniacz: E 316, hydrolizat białka roślinnego ( z soi), aromat, ekstrakty przypraw, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: E250. W osłonce niejadalnej.

Dżem z czarnych porzeczek Prospona P40.00gskładniki: cukier, czarne porzeczki, woda, substancja żelująca- pektyny, regulator kwasowości- kwas cytrynowy, substancja konserwująca- sorbinian potasu. Sporządzono z 25 g owoców na 100 g produktu.

kaszanka WOY P40.00gskładniki: kasza gryczana 33,9%; mięso wieprzowe 24,1%; płuca wieprzowe 12,3%; mięso z głów wieprzowych 12,3%; wątroba wieprzowa 9,2%; krew wieprzowa 9,2%, skórki wieprzowe, sól, przyprawy, substancja konserwująca E 250, jelito wieprzowe (osłonka).

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	675.3	810.3	434.6	1920.3	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2834.9	3424.1	1827.1	8086.2	100
Białko [g]	42.11	27	47.5	15.7	90.3	214
Tłuszcz [g]	74.75	27.6	11.5	15.7	54.8	73
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	13.4	3	7.4	24	1154
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	1.9	0	1.9	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0	0.9	0	1	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	70.2	0	70.2	23
Węglowodany ogółem [g]	262.6	80.35	134.75	57.94	273.06	104
Cukry [g]	Maks: 52.52	35.45	44.46	23.06	102.97	197
Błonnik pokarmowy [g]	15	1.51	11.29	0.82	13.63	91
% energii z białka	100	–	–	–	–	18
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	27.39
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	54.61
Sód [mg]	1500	616.77	195.48	817.56	1629.81	109
Potas [mg]	3500	126.9	1038.68	0	1165.58	34
Wapń [mg]	900	4.05	89.2	0	93.25	10
Fosfor [mg]	580	9.45	371.54	0	380.99	66
Magnez [mg]	307.5	3.6	70.84	0	74.44	24
Żelazo [mg]	6.33	0.22	2.34	0	2.57	41
Witamina A [µg]	376.67	8.62	42.51	0	51.13	13
Witamina D [µg]	10	0	0.18	0	0.18	2
witamina E [mg]	6	0.42	1.35	0	1.78	30
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.02	0.19	0	0.21	33
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.01	0.31	0	0.33	50
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.42	12.08	0	12.51	164
Witamina C [mg]	45	5.17	22.09	0	27.27	61
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.71	0.54	2.27	4.07	121

Dzień 6 — Niedziela, 2026-08-16

I śniadanie

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Masło extra 82% MU! P10.00g

Mleko UHT 1.5% Mu! P200.00g

Płatki kukurydziane LUBELLA P30.00g

kiełbasa biała WOY P60.00gskładniki: mięso wieprzowe 76,1%, mięso wołowe 11,3%, woda, tłuszcz wieprzowy, sól, przyprawy, substancja konserwująca E 250, jelito wieprzowe (osłonka).

Sałata zielona P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P40.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

ziemniaki P130.00gskładniki: ziemniaki

ROSÓŁ DOMOWY RW300.00gskładniki: mąka z pszenicy zwyczajnej, mąka z pszenicy durum, pasteryzowana masa jajowa 17%, woda, przyprawa kurkuma 0,2%], Pietruszka korzeń 10%, porcja z kaczki p 10%, Seler korzeniowy 7%, Wołowina ANTRYKOT P 7%, KURCZAK ŚWIEŻY P 7%, Porcja rosołowa z kurczaka 7%, Szyja z indyka 7%, Skrzydło indyka 7%, Marchew 3%, Cebula 2%, Natka pietruszki świeża 1% [składniki: liście pietruszki ], Ziele angielskie CAŁE 0%

Schab gotowany120.00gskładniki: Schab wieprzowy bez kości 80%, Marchew 10%, Pietruszka korzeń 5%, Por 3%, Seler korzeniowy 3%

Jabłko pieczone 2016130.00gskładniki: Jabłko 98%, Cynamon 2%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Herbata zielona5.00g

Szynka wieprzowa gotowana15.00g

Sałatka warzywna tradycyjna 2016120.00gskładniki: Marchew 22%, Jaja kurze całe (jaja) 18%, Pietruszka korzeń 11%, Seler korzeniowy 11%, Jabłko 11%, Ogórek kwaszony 7%, Seler korzeniowy 7%, Majonez Kielecki (jaja, gorczyca) 7%, Musztarda (gorczyca) 4%, Pieprz czarny mielony 0%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P40.00g

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	683.8	861.8	363.4	1909.1	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2874.3	3637	1519.3	8030.7	100
Białko [g]	42.11	30.4	47	10.5	88	209
Tłuszcz [g]	74.75	24.5	17.1	19.1	60.8	82
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	12.4	5.4	7.1	25	1202
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	1.8	2.2	4.1	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0	0.7	0.4	1.3	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	25.9	78.7	104.7	35
Węglowodany ogółem [g]	262.6	86.63	134.35	38.46	259.45	99
Cukry [g]	Maks: 52.52	36.29	34.25	3.44	73.99	141
Błonnik pokarmowy [g]	15	2.63	9	2.69	14.33	96
% energii z białka	100	–	–	–	–	17.09
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	32.57
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	50.34
Sód [mg]	1500	970.56	110.69	546.74	1628	108
Potas [mg]	3500	60.3	589.17	279.38	928.86	27
Wapń [mg]	900	10.8	55.72	37.66	104.18	11
Fosfor [mg]	580	42.82	138.18	108.85	289.85	50
Magnez [mg]	307.5	4.05	32.09	24.28	60.42	19
Żelazo [mg]	6.33	0.31	1.92	1.06	3.31	52
Witamina A [µg]	376.67	4.87	40.58	378.53	423.99	112
Witamina D [µg]	10	0	0.2	0.41	0.61	6
witamina E [mg]	6	0.15	1.24	0.53	1.92	33
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.01	0.11	0.12	0.25	39
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.03	0.16	0.18	0.38	57
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.09	2.27	1.12	3.49	46
Witamina C [mg]	45	2.92	23.58	4.63	31.13	69
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	2.69	0.3	1.51	4.07	120

Dzień 7 — Poniedziałek, 2026-08-17

I śniadanie

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Masło extra 82% MU! P8.00g

Mleko UHT 1.5% Mu! P210.00g

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

Płatki żytnie Szczytno P30.00gskładniki: Płatki żytnie

Parówki polanki JBB P60.00gskładniki: Mięso wieprzowe 80%, woda, sól, skrobia ziemniaczana, błonnik grochowy, aromat, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu; białko wieprzowe kolagenowe, przeciwutleniacz: askorbinian sodu; substancja konserwująca: azotyn sodu. Produkt może zawierać: SOJĘ, MLEKO, JAJA, SELER i GORCZYCĘ

Pomidor P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P40.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW210.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

makaron pene z mięsem i szpinakiem RW250.00gskładniki: mąka semolina z pszenicy durum (100%) ], Szpinak mrożony 24%, Śmietana do deserów 36% Piątnica (mleko) 2%, Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego 1%, Czosnek 0%, Pieprz czarny mielony 0%

KISIEL DOMOWY Z MALIN RW250.00gskładniki: Maliny mrożone 91%, Skrobia ziemniaczana Melvit (pszenica) 9%

Barszcz ukraiński bez fasol RW300.00gskładniki: mleko częściowo odtłuszczone pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych: Lactobacillus delbrueckii, subsp.bulgaricus, Streptococcus thermophilus], Koper ogrodowy 2%

fasolka szparagowa gotowana z masłem RW150.00gskładniki: biały cukier

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)40.00g

Herbata miętowa z cytryną RW5.00gskładniki: Cytryna 46%, Cukier 31%, Herbata miętowa 23%

Masło extra 82% MU! P10.00g

SZYNKA z kija P15.00g

chleb żytnio-razowy Nieznamier P30.00g

Kapusta pekińska duszona z warzywami RW120.00gskładniki: Kapusta pekińska 54%, Marchew 27%, Pietruszka korzeń 11%, Cebula 5%, Olej rzepakowy uniwersalny 3%, Koper ogrodowy 1%, Kminek mielony 0%, Pieprz czarny mielony 0%

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	762.2	791.7	386.2	1940.2	101
Wartość energetyczna [kJ]	7721	3200.7	3341.4	1624.5	8166.6	101
Białko [g]	42.11	47.4	46.5	9.3	103.3	246
Tłuszcz [g]	74.75	28.3	10.4	12.3	51.2	69
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	13.2	3.3	5.5	22.1	1063
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	1.2	1.7	3	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0.2	0.8	1	2.1	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	6.4	7.2	13.7	4
Węglowodany ogółem [g]	262.6	82.61	138.03	60.82	281.47	107
Cukry [g]	Maks: 52.52	38.27	45.54	27.11	110.93	212
Błonnik pokarmowy [g]	15	6.61	20.57	3.11	30.29	202
% energii z białka	100	–	–	–	–	19.38
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	24.77
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	55.85
Sód [mg]	1500	780.69	169.83	443.33	1393.86	93
Potas [mg]	3500	157.95	1169.1	277.95	1605	46
Wapń [mg]	900	7.82	104.13	45.2	157.16	18
Fosfor [mg]	580	27.81	158.4	72.76	258.97	45
Magnez [mg]	307.5	8.73	80.92	22.44	112.09	36
Żelazo [mg]	6.33	0.44	3.7	0.57	4.71	75
Witamina A [µg]	376.67	8.62	61.05	19.49	89.18	23
Witamina D [µg]	10	0	0	0	0	0
witamina E [mg]	6	0.45	1.51	0.99	2.96	50
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.04	0.2	0.05	0.31	47
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.03	0.22	0.07	0.32	49
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.53	3.33	2.06	5.93	77
Witamina C [mg]	45	5.17	36.03	11.69	52.91	118
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	2.16	0.47	1.23	3.48	104

Dzień 8 — Wtorek, 2026-08-18

I śniadanie

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Twaróg półtłusty Michów P40.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

chleb ciemny Osuchowski P30.00g

Masło extra 82% MU! P5.00g

Dżem wiśniowy Prospona P30.00gskładniki: Skład: cukier, wiśnie, woda, substancja żelująca – pektyny, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja konserwująca – sorbinian potasu, aromat. Sporządzono z 35 g owoców na 100 g produktu.

KLUSKI LANE NA MLEKU RW200.00gskładniki: Mleko UHT 1.5% Mu! 76%, jaja kurze M 9%, Mąka pszenna typ 450 Stoisław (mąka pszenna) 8%, Śmietana 1L 18% 25 8%

Kiełbasa Parówkowa WOY P50.00gskładniki: mięso 81,9%, (mięso wieprzowe 69,6%, mięso wołowe 12,3%); woda; sól; skrobia ziemniaczana, białko sojowe; przyprawy; ekstrakty przypraw; dekstroza; wzmacniacz smaku E 621; przeciwutleniacze E 315, E 316; stabilizator E 331;regulator kwasowości E 330; syrop glukozowy; aromat; substancja konserwująca E 250; jelito wieprzowe (osłonka jadalna).

Ogórek P50.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW200.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

GROCHÓWKA RW 270.00g składniki: Ziemniaki średnie 39%, Marchew 12%, KOŚCI KARKOWE 10%, Groch połówki400gskładniki: mięso wieprzowe 76,1%, mięso wołowe 11,3%, woda, tłuszcz wieprzowy, sól, przyprawy, substancja konserwująca E 250, jelito wieprzowe (osłonka).], boczek z majerankiem p 4% [składniki: WĘDZONKA-BOCZEK WIEPRZOWY, WĘDZONY Z DODANĄ WODĄ Składniki: mięso wieprzowe 87,9%, tłuszcz wieprzowy, woda, sól, błonnik roślinny (owsiany), stabilizator E 451, substancje zagęszczające E 407a, E 417, białko zwierzęce wieprzowe, wzmacniacz smaku E 621, przeciwutleniacz E 301, glukoza, aromat, substancja konserwująca E 250. ], Cebula 2%, Czosnek 0%, Majeranek suszony 0%, Pieprz czarny mielony 0%

Pulpety wieprzowe gotowane RW100.00gskładniki: Mięso mielone wieprzowe P 69%, Kajzerki (pszenica) 12%, Cebula 8%, jaja kl.3 p 8%, Mąka pszenna typ 450 Stoisław (mąka pszenna) 4%

Sos koperkowy RW20.00gskładniki: olej rzepakowy, woda, cukier, ŻÓŁTKO JAJA W PROSZKU, Musztarda (woda, GORCZYCA BIAŁA, ocet spirytusowy, sól, cukier, przyprawy), ocet spirytusowy, sól, Skrobia modyfikowana (skrobia modyfikowana), Regulator kwasowości (kwas mlekowy), Substancja zagęszczająca (guma guar), Barwnik (karoteny), Przeciwutleniacz (sól wapniowo- disodowa edta)], Masło ekstra (mleko) 11%, Pieprz czarny mielony 2%

Kasza pęczak jęczmienny Aro P100.00g

Surówka z białej kapusty rw130.00gskładniki: Kapusta biała 76%, Marchew 10%, Jabłko 10%, Olej rzepakowy uniwersalny 5%

kolacja

chleb ciemny Osuchowski P30.00g

Herbata minutka 100 t 255.00gskładniki: mieszanka herbat czarnych

Masło extra 82% MU! P5.00g

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

szynka konserwowa WOY P15.00g

Sałatka makaronowo – warzywna P90.00gskładniki: mąka makaronowa pszenna], Kukurydza konserwowa 16%, Papryka czerwona 16%, szynka konserwowa p 16%, Majonez Kielecki (jaja, gorczyca) 13%, Ogórek 11%, Pieprz czarny mielony 1%

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	576.8	953.3	382.3	1912.5	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2420.5	4001.2	1605	8026.9	100
Białko [g]	42.11	25.2	37.7	14.1	77.2	184
Tłuszcz [g]	74.75	24.5	33.4	14.7	72.7	98
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	11.7	8.7	3.7	24.2	1166
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	10.6	0.1	10.7	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0	3.1	0.2	3.4	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	49.8	0	49.8	17
Węglowodany ogółem [g]	262.6	64.05	134	49.42	247.49	94
Cukry [g]	Maks: 52.52	26.17	34.66	3.45	64.28	123
Błonnik pokarmowy [g]	15	0.8	17.28	2.57	20.66	137
% energii z białka	100	–	–	–	–	16.07
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	34.89
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	49.03
Sód [mg]	1500	646.25	327.24	65566.05	66539.55	4436
Potas [mg]	3500	56.25	1141.96	103.99	1302.21	38
Wapń [mg]	900	6.75	116.81	7.3	130.87	15
Fosfor [mg]	580	10.35	244.78	34.73	289.86	50
Magnez [mg]	307.5	3.6	67.01	10.26	80.88	26
Żelazo [mg]	6.33	0.09	2.44	0.37	2.91	46
Witamina A [µg]	376.67	3	72.37	16.36	91.73	24
Witamina D [µg]	10	0	0.46	0	0.46	5
witamina E [mg]	6	0.05	3.26	0.38	3.7	61
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.01	0.54	0.03	0.58	88
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.01	0.33	0.03	0.38	58
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.08	4.26	0.51	4.86	64
Witamina C [mg]	45	1.79	42.69	9.82	54.31	121
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.79	0.9	182.12	166.34	4929

Dzień 9 — Środa, 2026-08-19

I śniadanie

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)30.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Herbata zielona klasyczna Herbapol 255.00g

Mleko UHT 1.5% Mu!200.00g

Płatki ryżowe Melvit30.00g

Pasztet Indykpol P60.00gskładniki: mięso oddzielone mechanicznie 51% (w tym z indyka 26%, z kurczaka 25%), skóry drobiowe, wątroba drobiowa 9.3%, kasza manna (z pszenicy), skrobia ziemniaczana, sól, przyprawy (w tym seler, soja), ekstrakt selera, olej rzepakowy, jaja kurze w proszku, białko sojowe, hydrolizat białka sojowego, wzmacniacz smaku: E621, przeciwutleniacz: E316, regulator kwasowości: E262, substancje konserwujące: E202, E214

Pomidor P50.00g

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

Kluski leniwe RW250.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych], Mąka pszenna typ 450 Stoisław (mąka pszenna) 22%, jaja kurze swojskie p 1%

Surówka z marchewki i jabłka rw150.00gskładniki: Marchew 58%, Jabłko 19%, Cytryna 13%, olej słonecznikowy 5 L 6%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

ZUPA Z CUKINIĄ RW300.00gskładniki: liście pietruszki ], Pieprz czarny mielony 0%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)40.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

szynka z pieca WOY15.00gskładniki: mięso wieprzowe 89,3%, woda, sól, błonnik bambusowy, przyprawy, hydrolizat białka roślinnego (z rzepaku i kukurydzy), czosnek, pieprz czarny, pieprz biały, zioła, pieprz zielony, stabilizator E 451, substancje zagęszczające E 407a, E 417, białko zwierzęce (wieprzowe), wzmacniacz smaku E 621, przeciwutleniacz E 301, glukoza, aromat, substancja konserwująca E 250.

Biała kiełbasa zapiekana RW100.00gskładniki: Biała kiełbasa S 73%, Koncentrat pomidorowy 30% 23%, Majeranek suszony 3%

chleb żytnio-razowy Nieznamier P40.00g

KajzerkA Osuchowski P30.00g

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	592.6	732.5	595	1920.2	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2497.9	3093	2495.3	8086.3	100
Białko [g]	42.11	27.6	50	13	90.7	216
Tłuszcz [g]	74.75	15.7	11.8	26.3	53.9	72
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	6.2	6.9	6.8	20.1	967
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	0.5	0.4	0.9	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0	0.5	0.4	1	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	6.2	0	6.2	2
Węglowodany ogółem [g]	262.6	86.32	111.73	77.16	275.22	105
Cukry [g]	Maks: 52.52	36.54	49.93	25.68	112.16	214
Błonnik pokarmowy [g]	15	2.28	10.73	1.42	14.44	96
% energii z białka	100	–	–	–	–	18.25
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	26.09
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	55.65
Sód [mg]	1500	711.81	184.34	516.15	1412.3	93
Potas [mg]	3500	126.9	1155.99	256.43	1539.33	44
Wapń [mg]	900	4.05	92.57	15.86	112.49	12
Fosfor [mg]	580	9.45	169.87	36.33	215.65	37
Magnez [mg]	307.5	3.6	70.33	15.84	89.77	29
Żelazo [mg]	6.33	0.22	2.12	0.69	3.04	49
Witamina A [µg]	376.67	8.62	55.21	6.66	70.5	19
Witamina D [µg]	10	0	0.04	0.03	0.07	0
witamina E [mg]	6	0.42	1.04	0.54	2.02	33
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.02	0.22	0.06	0.31	46
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.01	0.17	0.05	0.25	38
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.42	2.78	1.02	4.24	55
Witamina C [mg]	45	5.17	31.28	4	40.45	91
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.97	0.51	1.43	3.53	105

Dzień 10 — Czwartek, 2026-08-20

I śniadanie

Mleko UHT 1.5% Mu!250.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Twaróg półtłusty Michów P50.00gskładniki: mleko, kultury bakterii mlekowych

Dżem z czarnych porzeczek Prospona P30.00gskładniki: cukier, czarne porzeczki, woda, substancja żelująca- pektyny, regulator kwasowości- kwas cytrynowy, substancja konserwująca- sorbinian potasu. Sporządzono z 25 g owoców na 100 g produktu.

Chleb zwykły krojony Osuchowski P30.00g

makaron zacierka Aro P30.00gskładniki: MĄKA PSZENNA, woda, MASA JAJOWA Z CAŁYCH JAJ, Przyprawa (kurkuma)

kiełbasa parówki WOY P60.00gskładniki: mięso 80,9% (mięso wieprzowe 68,8%, mięso wołowe 12,1%); woda, sól, skrobia ziemniaczana; białko sojowe; przyprawy; ekstrakty przypraw; dekstroza; wzmacniacz smaku E 621; przeciwutleniacze E 315, E 316; stabilizator E 331; regulator kwasowości E 330; syrop glukozowy; aromat; substancja konserwująca E 250. W osłonce niejadalnej.

Chleb kukurydziany Nieznamier P30.00g

sałata karbowana P40.00g

obiad

kompot z owoców mieszanych RW250.00gskładniki: Owoce w zmiennych proporcjach: porzeczki czerwone, aronie, truskawki, śliwki.], Cytryna 16%, Cukier drobny Polski Cukier 3%

indyk w warzywach RW250.00gskładniki: liście pietruszki ], Pietruszka korzeń P 6%, seler korzeń p 6%

sałata lodowa z oliwą i sokiem z cytryny150.00gskładniki: Sałata lodowa P 81%, olej słonecznikowy 5 L 10%, Cytryna 6%, Koper ogrodowy 3%

KISIEL DOMOWY Z MALIN RW200.00gskładniki: Maliny mrożone 91%, Skrobia ziemniaczana Melvit (pszenica) 9%

kolacja

Chleb pszenny zwykły (mąka pszenna, żytnia)40.00g

Masło extra 82% MU! P10.00g

Polędwica sopocka Krawczyk15.00gskładniki: mięso wieprzowe 72%, woda, sól, izolat białka sojowego, stabilizatory E451, substancja zagęszczająca E407ac, błonnik pszenny (bezglutenowy), białko zwierzęce wieprzowe, w tym białko pochodzące z krwi, glukoza, wzmacniacze smaku: E621, E635, przeciwutleniacz: E301, aromaty w tym z dymu wędzarniczego, substancja konserwująca E250

Mozaika szynkowa WOY P15.00gskładniki: mięso wieprzowe 76,8%, woda, sól, błonnik roślinny (owsiany), stabilizator E 451, substancja zagęszczająca E 407a, E 417, białko zwierzęce (wieprzowe), wzmacniacz smaku E 621, przeciwutleniacz E 301, glukoza, aromat, substancja konserwująca E 250

chleb żytnio-razowy Nieznamier P40.00g

kaszanka WOY P100.00gskładniki: kasza gryczana 33,9%; mięso wieprzowe 24,1%; płuca wieprzowe 12,3%; mięso z głów wieprzowych 12,3%; wątroba wieprzowa 9,2%; krew wieprzowa 9,2%, skórki wieprzowe, sól, przyprawy, substancja konserwująca E 250, jelito wieprzowe (osłonka).

Pomidor P50.00g

Ser żółty plastry 2540.00gskładniki: mleko pasteryzowane, sól spożywcza, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii mlekowych, podpuszczka mikrobiologiczna

Wartość odżywcza

Parametr	Norma	I śniad.	Obiad	Kolacja	Razem	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	687.9	592.6	641.7	1922.4	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	2885.1	2501.6	2693.1	8079.8	100
Białko [g]	42.11	28.1	41.2	26.6	96	228
Tłuszcz [g]	74.75	30.1	5.2	27.1	62.4	83
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	14.8	1.6	15.3	31.7	1527
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	0	0	0	0.1	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	0.1	0.5	0	0.7	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	0	0	0	0	0
Węglowodany ogółem [g]	262.6	77.29	105.99	73.06	256.35	97
Cukry [g]	Maks: 52.52	31.3	44.11	29.73	105.14	201
Błonnik pokarmowy [g]	15	2.37	21.55	0.85	24.79	166
% energii z białka	100	–	–	–	–	20.28
% energii z tłuszczu	100	–	–	–	–	28.47
% energii z węglowodanów	100	–	–	–	–	51.26
Sód [mg]	1500	688.41	212.25	1018.44	1919.1	128
Potas [mg]	3500	31.05	1525.02	126.9	1682.97	49
Wapń [mg]	900	3.78	105.23	299.25	408.26	45
Fosfor [mg]	580	18.36	215.75	9.45	243.56	42
Magnez [mg]	307.5	5.13	85.91	3.6	94.64	31
Żelazo [mg]	6.33	0.21	3.07	0.22	3.51	56
Witamina A [µg]	376.67	0	71.8	8.62	80.43	21
Witamina D [µg]	10	0	0	0	0	0
witamina E [mg]	6	0.03	1.26	0.42	1.71	29
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.02	0.3	0.02	0.34	52
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.01	0.27	0.01	0.31	47
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	0.11	4.16	0.42	4.7	61
Witamina C [mg]	45	0	43.08	5.17	48.25	108
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0	0	0	0
Sól [g]	3.75	1.91	0.58	2.82	4.79	142

Podsumowanie planu — średnia na dzień

Parametr	Norma	Średnio/dzień	% normy
Wartość energetyczna [kcal]	1921.6	1922.1	100
Wartość energetyczna [kJ]	7721	8082.4	100
Białko [g]	42.11	85.8	204
Tłuszcz [g]	74.75	61.4	82
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]	Maks: 2.08	25.7	1236
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]	2.08	6.9	–
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]	2.08	2.2	–
Cholesterol [mg]	Maks: 300	92.3	31
Węglowodany ogółem [g]	262.6	266.21	101
Cukry [g]	Maks: 52.52	94.18	180
Błonnik pokarmowy [g]	15	19.61	131
% energii z białka	100	–	17
% energii z tłuszczu	100	–	29
% energii z węglowodanów	100	–	53
Sód [mg]	1500	8201.26	546
Potas [mg]	3500	1468.06	42
Wapń [mg]	900	184.89	20
Fosfor [mg]	580	348.01	60
Magnez [mg]	307.5	95.84	31
Żelazo [mg]	6.33	4.06	64
Witamina A [µg]	376.67	118.25	31
Witamina D [µg]	10	0.67	7
witamina E [mg]	6	2.36	39
Witamina B1/Tiamina [mg]	0.67	0.49	74
Witamina B2/Ryboflawina [mg]	0.67	0.44	67
Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg]	7.67	6.23	81
Witamina C [mg]	45	43.04	96
Ilość wody wypijanej [ml]	2250	0	0
Sól [g]	3.75	20.5	608

Dieta lekkostrawna — jadłospis od 2026-08-11

NZOZ PROMIEŃ 2 dekada sierpnia 2026 r. dieta lekkostrawna